妳不是一百分的小孩，環境讓妳從小就得理性看待事情，而父母卻生給妳極易感性的基因，因此壓抑自己的情緒成了自然的反射動作。
練習瑜伽的過程，瑜伽師耐心的引導妳慢慢打開心，釋放情緒，透過瑜伽動作，感受身體的變化。瑜伽師觀察妳的動作，一有壓抑或放不開的思緒，總逃不過瑜伽師的雙眼，從釋放、調伏、沈澱的練習，感受到微妙的變化，卻很短暫。因為誠實的面對自己的內心，沒有想像中的快樂，反而是一陣又一陣的痛楚，不斷地提醒自己，啊~妳居然作了那樣的事，妳居然輕易的相信人…等，那些曾經痛苦過的是非，原來並沒有清理掉，還塵封在內心角落，還捉著過去不放的妳，開始反抗這樣的誠實面對自我，開始畏懼瑜伽師的眼神，突然，在瑜伽之道上停滯了。
【行屍走肉】
妳這樣形容抗拒瑜伽學習的這些日子。
並不是停止練習，只是心是抗拒的，抗拒本然，自然也無法連結，隨之而來是束縛。
瑜伽師似乎刻意安排練習花瑜伽，盛開的花是妳，捻花起舞，雙眼視線凝視、跟著花朵，觀想花光。隨著捻花舞動進入脈動後，思緒時有時無，時而閉眼，時而張開眼睛看著花朵，沒有特別感受到什麼，我停下來了，瑜伽師問：怎麼停下來？妳說：無法觀想，很難。瑜伽師說觀想並無侷限，也不要期望看到什麼，每個人有不同的領悟。隨後要妳放下花朵說：盛開的花之後是枯萎、凋落，自然的生命法則。一直捉著過去，對現在的生活是一種束縛，因此，放下，才能平靜對待。並要妳回去將那花朵安放在大自然的泥土中，讓它回歸自然。
對於瑜伽師突然安排的花瑜伽課程及課程中提及的放下，妳有所困惑，但也不提問。
另一堂課，妳娓娓道出心中恐懼、懊悔，在說的同時，深深的感受到自己內心的激動，原來，妳比自己想像的還要可怕。
妳接受所有人的評判且不肯放掉，卻無法接納自己。因為誠實面對自己讓妳感到羞愧、恐慌。
接受這樣抗拒的心，不帶評判的接受心中的恐懼、懊悔，相信自己的選擇，即使曾經讓妳痛苦，也是屬於生命的刻痕，接受自己的錯誤，也接受別人的錯誤。讓每個人用自己的方式存在，坦然接受任何當下發生的事，問題就不再是問題，而是單純的人生經驗。
緊捉著過去發生的事情來懲罰自己的人，是無法前進的。
走出大樓，耀眼的陽光似乎不再那麼刺眼了。心中的塵埃仍漫天飛舞著，妳對自己說：沒辦法了，只能走到這裡，捨不捨都痛，就帶著刻痕前進，停滯不前終究比跨越障礙來的苦。
去者不追，來者不拒。是生命自由的最高境界。
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