．快樂本身不見得會讓你感到快樂
這句話一開始很難體會，但現在我懂了。
當我們在作每件事的過程中，不見得都事事順利，總有遇到挫折、考驗的時候，這時候就不快樂了，
等克服了挫折、通過了考驗，嚐到成功的果實，那滋味就是快樂。
要得到快樂，必需要付出，付出的過程，酸甜苦辣，箇中滋味，只有自己能體會，
當然快樂也只有自己最能感受。
．快樂的關鍵元素—挑戰和新奇感
仔細想想，小朋友常常感覺到快樂，是因為他們對身邊週遭的人、事、物充滿了好奇。
漸漸長大後，開始接收外界的訊息—你要乖、你要有禮貌、你要認真讀書……
然後慢慢的變成別人想要或是自己希望變成的樣子，忽視了自己真正的渴望和興趣，
就像穿著盔甲的武士，最後連自己真正的面貌都遺忘了，當然也不知道什麼是真正的快樂。
「作自己」常常聽到這句話，但真正可以作的人卻很少。
不管是工作、生活或是面對親情、友情、愛情，甚至同事間，幾乎都要扮演不同角色，
若真要作自己，該怎麼作？(我自己也好想知道…)
書中引述詩人奧登的話：「二十歲至四十歲是發掘自我的過程，
也包括了解”偶然侷限性”與”必然侷限性”的差別。我們必須隨著年齡而擺脫偶然侷限性，
但必然侷限性是本性，我們無法泰若自然的超越。」
因此，我們必須朝自己的本性發展，然後不斷挑戰擴展自我定位，同時也享受失敗的樂趣。
當我開始練習作自己時，便不斷的和自己對話，不停的思考，這是我想要的嗎？
或是我表現出來的樣子是真正我想表現的嗎？
慢慢的發現自己在作某些事時，是比較自在的狀態，那是最接近真我的時候，
當我處於緊繃時，我是穿著盔甲的武士，那笑容是假面。
發現這些區別時，卻也苦思不出如何解，
但有個微妙的發現，
當我處於自在的狀態愈快樂時，會影響到我當武士的表現，
我會是比較「真誠」的武士，只是我仍需穿著盔甲保護自己。
．享受當下，別活在「等」的未來裡
作者：「能享受現在，就不必寄望未來正等待我的快樂，
好玩的部份不必等到以後，因為現在就很好玩。」
就是少作白日夢，享受每件事的過程，我是這麼想的。
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